Esta semana nos han visitado dos Enfermeras del Centro de Salud de Álora, y han compartido con los diferentes grupos de la escuela sencillos y muy útiles ejercicios para entrenar la atención (plena) hacia nuestras sensaciones físicas y emociones. Les damos las gracias por ello 😄
E invitamos desde aquí a las familias de nuestro alumnado a acercarse y, sobre todo, a practicar técnicas de meditación "mindfulness" (de atención o conciencia plena, en castellano), ya que los beneficios psicológicos y emocionales tanto para adultos/as como para niños/as son fabulosos: la única forma de hacerlo mal es...no hacerlo, así que ¡ánimo! 😌
